Kostens betydelse vid förebyggande hälsovård är väl känd och kan inte överskattas.

Kostens betydelse vid förebyggande hälsovård

Kostens betydelse vid förebyggande hälsovård är väl känd och kan inte överskattas. Energi och näring är kroppens bränsle och byggstenar. Ett gott näringstillstånd är därmed en förutsättning för att förebygga sjukdom och uppnå god hälsa. Oavsett om ditt mål är att minska eller öka i vikt, öka din vardagliga energi och livskvalitet, förbättra din hälsa eller dina träningsresultat, krävs goda kostvanor.

Kostrådgivning handlar om att ge dig förståelse för hur kosten kan hjälpa dig uppnå dina mål eller optimera din hälsa. Det handlar om att se mönster eller beteenden och sedan hitta nya vägar för att åstadkomma en förändring. Vårt mål är att förmedla kunskap, medvetenhet och motivation, och därmed öka chanserna till varaktiga förändringar och bestående resultat. Det ska vara enkelt, roligt och passa in i din livsstil.